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頭痛のタイプ別解消法 / 板橋区本蓮沼駅20秒の頭痛整体院

投稿日:2015年9月27日 更新日:

健康上の問題には様々なものがありますが、その中でも厄介なものとして頭痛があります。
突然発症したり、なかなか解消されなかったりと大変なもので、悩まされているという人は多いのではないでしょうか。

頭痛には様々な原因があります。
その原因を根絶することが頭痛を解消する一番の手がかりになります。

また、原因によって頭痛はタイプ分けされます。
そのため、まずは自分がどのタイプの頭痛に悩まされているのかということをしっかりと意識する必要があるのです。

 

頭痛は大きく分けると3つのタイプに分けられます。
片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛です。

 

偏頭痛は女性に多く、拍動性の痛みが特徴です。
また、多くの場合は頭の片側のみが痛むということが多いようです。

片頭痛は血管の膨張が主な原因となっているため、冷やすということは効果的です。
ただ、冷やし過ぎもよくありません。

適度に冷やすことが痛みの解消に大切なのです。
カフェインなどを摂取するのも効果的です。

緊張型頭痛は頭が締め付けられるような痛みがあり、首や肩も一緒に痛むことが多くあります。
こちらの頭痛は偏頭痛とは逆で血管が収縮し過ぎ、血行不良となることが原因となります。
そのため、温めることが効果的です。

 

群発頭痛は男性に多く、決まった期間に目の奥がえぐられるような痛みを伴います。
群発頭痛の原因ははっきりとはわかっていないため、なかなか解消するのが難しいと言えます。

深呼吸をしたり、休んでみたりすることは効果的です。
また、どうしても改善の兆しが見られない場合は医師に相談してみるのが良いでしょう。

 

※整体で頭痛を改善する

脳圧を下げて頭痛を改善する頭痛整体

 

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院長 樋口修

院長 樋口修

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