二日酔いで次の日がつらいということは多くの人が経験したことがあるのではないでしょうか。
そして、二日酔いにつきものなのが頭痛です。
昔は「迎え酒」をしてしまうというのが二日酔いへの対策としてありましたが、それは正しい方法とは言えません。
更に体に負担をかけてしまうでしょう。
二日酔いの頭痛はどのように解消すれば良いのでしょうか。
まずは、お酒の飲み過ぎによる頭痛には大きく分けて3種類のものがあるということをおさえておく必要があります。
それは、アルコールによるもの、アセトアルデヒドによるもの、脱水によるものです。
体内にアルコールが残っていると、血管を膨張させる作用があるため、頭痛の原因となってしまいます。
また、アセトアルデヒドというのはアルコールの分解の際に生成する物質ですが、これが血液中に残っていると頭痛の直接的原因となってしまいます。
また、水分が不足し、脱水になることも頭痛の直接的な原因となります。
体内にアルコールが残っている場合の頭痛は、血管の膨張が原因ですので、冷やしたり、カフェインを摂取したりすることで解消することができます。
このタイプの頭痛はすぐに解消できることが多いです。
しかし、アセトアルデヒドや脱水が原因となっている頭痛はなかなか解消することが難しい場合があります。
これは、体内のアルコールを完全に分解しない限り改善することは難しいでしょう。
少しでも、体内のアルコール分解を促進したいのであれば水分を摂取するということが一番良い方法でしょう。
※整体で頭痛を改善する
