「 質 」 一覧

休日になるとつい寝すぎてしまうという人もいるのではないでしょうか。 二度寝、三度寝を繰り返して、昼過ぎまで寝ているという人も多いと思います。   平日寝不足気味という人の中には、休日に寝不足 …

現代人は忙しい人が多く、毎日睡眠が十分に取れず睡眠不足であるという人もいるのではないでしょうか。 また、スマートフォンなどの普及により、それらに時間が割かれ、なかなか睡眠の時間を確保できていないという …