デトックスという考え方が、体を健康にするいちばんの基本です。
腸を広げた時の面積はどのくらいかご存知ですか？
これは、けっこう有名な話ですが、テニスコート一面分になるそうです。
かなり大きな面積ですよね。
腸の働きは、食べたものを分解した後に、その栄養を吸収して、全身へ送る役目です。
テニスコート分のサイズという事は、それだけ体の中で重要だという事は誰でもお分かりになると思います。
では、その腸が汚れていたら、しっかり働いてくれるでしょうか？
汚れるという事は、栄養の入り口をふさいでいるという事。
しかも、それがテニスコート一面分の面積なら、どれだけの栄養の吸収を邪魔しているのか計り知れません。
カラダのためにいい食材を使っても、沢山のサプリを飲んでも、カラダに良いからと毎日2リットルの水を飲んでも、酵素をとっても吸収する側の腸が働いていなかったら、折角のいい習慣も台無しです。健康にいいものを食べたり飲んだりしても吸収されなければ捨てているのと同じですよね。
だから、一番に考えないといけないのがデトックス（毒だし）です。内臓の毒素を出してきれいにすることで、はじめて、入ってくる栄養を吸収する準備ができるんです。
そこを意識していないと、健康になるスタートラインにつくことはできません。
たった、30分で体がスーッと軽くなり、眠りが深くなり、健康になる準備が整います。
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とてもシンプルですが、疲労回復効果を実感しやすいコースです。
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